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私は5年前、前職のストレスなどから過食症になり、実は今よりも10kg以上太っていたことがあるんです。食べても食べても満腹感が得られずひたすら食べてましたね。
肝臓腎臓糖尿コレステロールすべてがE判定(一番悪い)が出て精密検査が必要となりました。その結果が出る直前に仕事を辞め、ダイエット生活に入りました。

ダイエット方法は水泳。四角いプールがあればずっと楽しめる私は結構楽しんで運動していました。だけど、プールまでの距離が・・・。1ヶ月にに1?2回しかいけなくて・・・すぐに3?4kgはやせたもののそこからは減りませんでした。
で、水泳と平行してやっていたのが、食前にキャベツの千切りを大量に食う。でした。キャベツは食べても太らないので、それでおなかを満たしてからご飯を食べる・・・ですが、過食症。一種の病気だったので、キャベツを食べても満腹感はなし。そんな訳でこれはあまり効果がでなかったですね。


でもキャベツの効果は食物繊維でしたね。もー出るわ出るわ(汗)私は新陳代謝が元々ものすごく良い体質なので、とんでもなかったですよ(笑)

上にある、生きてる酵母。これも似たような効果があるんでしょうね。でも私の場合はキャベツ以上にとんでもないことになってしまいそうです(汗)
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